L’ idratazione è un fattore essenziale per mantenere il benessere fisico e mentale. Ogni cellula del nostro corpo richiede una corretta quantità...

Prevenire è meglio che curare; quante volte lo abbiamo sentito dire? Sembra una frase fatta; eppure, dietro essa si nasconde una buona verità per quanto...

Sei consapevole dell’importanza della postura? Spesso definita come la posizione del corpo nello spazio, essa gioca un ruolo cruciale nel nostro...

Quando si fa attività fisica, non basta avere solo la forza e i muscoli allenati, bensì è stato constatato che anche il cuore e i polmoni hanno la...

Oggi ti parlerò dell’importanza dell’attività fisica per gli anziani, un elemento importante per la loro quotidianità. La vita sana negli anziani è...

Ti diamo il benvenuto in questo nuovo articolo, dove andrò a spiegarti l’impatto del colesterolo che ha sull’attività fisica. Se sei finito qua...

Come ampiamente sottolineato, in base alle tante scuole di pensiero con diverse realtà ed esperienze si propongono altrettante teorie, le cui verità...